鳥のハーブ焼き サンマの蒲焼 サラダ トマト 糖質制限ダイエット始めました！！ 朝と昼は 難しいので まずは夕食から(^-^) 食べるものさえ気をつければ 量は食べてもいいようなので もりもりに食べました！ 午後7時には 食事を終え あとは水以外のものは口に…